Regarde comme c'est beau !

 Quelques conseils simples pour voir la vie du bon côté !

- Tout d'abord, souriez. Faites ce choix

- Listez tout ce qui est positif dans votre vie

- Identifiez vos forces et exploitez-les

- Répétez-vous des affirmations positives

- Ne ruminez pas et faites la paix avec votre passé

- Lisez des ouvrages positifs et surfez sur les sites internet optimistes et positifs

- Tenez un journal de gratitude où vous listerez tous les événements positifs de votre journée

- Entourez-vous de personnes optimistes

- Chaque fois que vous apprenez une bonne nouvelle, parlez-en en 3 personnes

- Soyez altruiste : offrez votre aide, des sourires, partagez votre parapluie, défendez des causes, impliquez-vous dans une association

Source : anti-deprime.com/2015/05/14/la-recette-pour-devenir-optimiste/